Gesprächstherapie

 In unserer heutigen, schnelllebigen Welt erleben viele Menschen Phasen innerer Unruhe, Überforderung oder Zweifel. Die Gesprächstherapie bietet Ihnen die Möglichkeit, in einem geschützten Rahmen Ihre Gedanken und Gefühle zu ordnen und neue Perspektiven zu entwickeln. Sie richtet sich an Menschen, die Unterstützung bei der Bewältigung von Ängsten, leichten Depressionen, Schlafstörungen und Stress suchen. Hier finden Sie eine einfühlsame Begleitung auf Ihrem Weg zu mehr innerem Gleichgewicht.

Was ist Gesprächstherapie?

Die Gesprächstherapie, auch als klientenzentrierte oder personzentrierte Therapie bekannt, ist ein Ansatz der Psychotherapie, der auf Empathie, Akzeptanz und einer offenen, wertschätzenden Haltung basiert. Entwickelt von dem amerikanischen Psychologen Carl Rogers, geht diese Methode davon aus, dass jeder Mensch die Fähigkeit besitzt, Lösungen für seine Probleme zu finden und sein eigenes Wohlbefinden zu stärken. In der Gesprächstherapie unterstütze ich Sie dabei, Zugang zu diesen inneren Ressourcen zu finden.

Wie funktioniert Gesprächstherapie?

Eine vertrauensvolle Beziehung zwischen Klient und Therapeut ist das Herzstück der Gesprächstherapie. Durch aktives Zuhören, empathische Begleitung und Reflektion biete ich Ihnen einen Raum, in dem Sie sich frei entfalten können. Mein Ziel ist es, Ihnen zu helfen, Ihre Gedanken und Gefühle besser zu verstehen und dadurch neue Einsichten zu gewinnen.
Ergänzend zur Gesprächstherapie können bei Bedarf Elemente aus der Verhaltenstherapie, systemischen Therapie oder Körperpsychotherapie in die Sitzungen einfließen. Auf diese Weise biete ich eine integrative und ganzheitliche Herangehensweise, die auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt ist.

Wann ist Gesprächstherapie sinnvoll?

Die Gesprächstherapie eignet sich besonders für Menschen, die in bestimmten Lebensbereichen Unterstützung suchen. Häufige Anliegen, die in meiner Praxis behandelt werden, sind:

• Ängste und Sorgen
• Leichte Depressionen
• Stress und Überlastung
• Schlafstörungen
• Schwierigkeiten im Umgang mit Beziehungen

Durch die Gesprächstherapie können Sie lernen, Ihre inneren Blockaden zu lösen, neue Perspektiven zu entwickeln und eine tiefere innere Ruhe zu finden.

Ihr Weg zur Selbstfindung

In meiner Praxis für Psychotherapie biete ich Ihnen eine individuelle und einfühlsame Begleitung. Mit meinen Schwerpunkten auf Hypnosetherapie und klientenzentrierter Gesprächstherapie verfolge ich einen integrativen Ansatz, der auf Sie und Ihre Anliegen abgestimmt ist. Für eine ganzheitliche Erfahrung steht Ihnen auch die Möglichkeit des „Walk & Talk“ offen, bei der wir das Gespräch während eines Spaziergangs in der Natur führen können.

Ablauf und Organisation der Gesprächstherapie

Ein erstes kostenloses Gespräch dient dazu, Ihre Situation zu erfassen und gemeinsam zu entscheiden, ob die Gesprächstherapie für Sie geeignet ist. In dieser Sitzung besprechen wir Ihre Anliegen, klären Ihre Ziele und legen die ersten Schritte fest.

• Dauer der Sitzungen: In der Regel dauern die Sitzungen 60 Minuten.
• Häufigkeit: Die Häufigkeit der Sitzungen richtet sich nach Ihren individuellen Bedürfnissen und Wünschen.
• Kosten: Der Preis für eine Sitzung beträgt 85 Euro. Sie können per Karte oder Rechnung bezahlen.

Vorteile und Grenzen der Gesprächstherapie

Die Gesprächstherapie bietet Ihnen eine geschützte Umgebung, in der Sie sich frei entfalten und über Ihre Gefühle sprechen können, ohne verurteilt zu werden. Dieser Ansatz kann Ihnen helfen, Ihre Selbstwahrnehmung zu stärken, neue Denkweisen zu entwickeln und dadurch Ihre Lebensqualität zu verbessern.

Häufige Fragen zur Gesprächstherapie

• Wie schnell kann ich mit Ergebnissen rechnen? Die Dauer und der Erfolg der Gesprächstherapie sind individuell und hängen davon ab, wie tiefgreifend die Themen sind. Erste positive Veränderungen können oft schon nach einigen Sitzungen spürbar werden.
• Ist ein Online-Termin möglich? Ja, nach der ersten Sitzung in der Praxis sind oft auch Online-Sitzungen möglich, die flexibel und von zu Hause aus wahrgenommen werden können.
• Kann ich die Gesprächstherapie mit anderen Ansätzen kombinieren? Ja, auf Wunsch kann die Gesprächstherapie durch Hypnosetherapie oder andere integrative Ansätze ergänzt werden.

Kontaktieren Sie mich für ein Erstgespräch

Möchten Sie mehr erfahren oder ein kostenloses Erstgespräch vereinbaren? Ich lade Sie herzlich ein, mit mir Kontakt aufzunehmen. Gemeinsam finden wir heraus, wie die Gesprächstherapie Sie auf Ihrem Weg zu mehr innerem Wohlbefinden unterstützen kann.